Osoby, które czują się czasem czasem przytłoczone obowiązkami opieki nad bliską osobą z niepełnosprawnością, oraz potrzebują chwili oddechu, by zadbać o swoje własne zdrowie psychiczne i fizyczne mogą uczestniczyć w bezpłatnych warsztatach relaksacyjnych dla rodzinnych opiekunów osób z niepełnosprawnościami.
Udziału w cyklu warsztatów relaksacyjnych dla rodzinnych opiekunów osób z niepełnosprawnościami pn. Opiekunie - relaks Ci się należy! jest bezpłatny.
Na każdy warsztat obowiązują oddzielne zapisy.
Będzie można wziąć udział w jednym wybranym warsztacie lub też w całym cyklu.
Warsztaty będą się odbywać zawsze w soboty w godzinach 14:00-18:00 w MAL Kotłownia, ul. Jana Olbrachta 9.
Terminy: 27 kwietnia, 18 maja, 15 czerwca, 14 września, 5 października, 26 października, 16 listopada.
Tematy warsztatów:
- dbanie o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne
- techniki zarządzania zadaniami i dzielenia się nimi
- zdrowy relaks dla ciała i ducha
- zachęcanie do pasji, hobby
Uwaga! Zapewniona jest opieka dla podopiecznych na czas udziału w warsztatach.
Więcej o projekcie na stronie wola.um.warszawa.pl.
